Test de nivel de estrés
El estrés forma parte de la vida cotidiana. En pequeñas dosis puede ayudarnos a reaccionar y adaptarnos, pero cuando se vuelve constante puede afectar el sueño, la energía, la concentración y el bienestar emocional.
Responde las siguientes preguntas pensando en cómo te has sentido durante el último mes y descubre cuál es tu nivel de estrés percibido.
Este test utiliza la Escala de Estrés Percibido (PSS-10), ampliamente utilizada en investigaciones de salud mental.